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Stretching & Yoga

L’evoluzione delle discipline unite per il fine più alto: La salute globale

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I protocolli FEP (Formazione Educativa per processi) prevedono una dialettica di attività aerobica ed anaerobica, secondo il principio di Giovenale: “Mens sana in corpore sano”.

Nel movimento aerobico si genera  molto calore che permette profonda distensione di muscoli ed organi così come avviene in una sauna finlandese.

E’ possibile generare gli effetti benefici del calore corporeo utilizzando anche lo stile Yoga Integrato, praticando le posizioni del benessere in modalità flusso.

Lo Yoga Integrato è il corollario per il raggiungimento del proprio peso forma e della salute degli organi interni.

Alternata a questa attività, quella anaerobica, permette di avere profondo controllo dei sensi poiché si passa dallo stato di moto a quello di quiete, pur mantenendo un altissimo livello di concentrazione.

Ne deriva un allenamento mentale indiretto per la memoria ed interiormente allenato alla resilienza.

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